一般情況下，如果抑郁癥心情不好的話，家人可以給予更多的陪伴和愛護(hù)，多鼓勵(lì)患者并且能夠增強(qiáng)信心。

另外也可以鼓勵(lì)患者多參加一些戶外的集體活動(dòng)，能夠正常地參加社交，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡做的事情。

舉措建議

在飲食方面可以多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，有利于緩解壓力，并且多聽愉快的音樂，有助于宣泄內(nèi)心的消極情緒。

可以參加一些人較多的群體活動(dòng)，這樣的話有更多的機(jī)會(huì)跟其他人進(jìn)行溝通和交流，也有利于內(nèi)心壓力的舒緩。