抑郁焦慮狀態(tài)是介于抑郁焦慮情緒和焦慮癥抑郁癥之間的一種狀態(tài)，比抑郁焦慮情緒重，但比抑郁焦慮癥輕。如果持續(xù)時間過長，會轉變成病理性抑郁焦慮，符合診斷標準的話，即為抑郁癥焦慮癥。

舉措建議

1.建議處于抑郁焦慮狀態(tài)的人群首先找出抑郁焦慮的問題所在，再想辦法解決。

2.建議調整自己生活的節(jié)奏，調節(jié)好時間，合理分配任務，避免讓公事影響到正常生活。

注意事項

注意如果抑郁焦慮狀態(tài)不能提高自身調節(jié)和非心理科醫(yī)生治療而改善，需要心理醫(yī)生的治療。