焦慮和抑郁癥的癥狀有容易感覺疲憊，很容易消沉，情緒經(jīng)常激動(dòng)、緊張，注意力下降，經(jīng)常很晚才能入睡、多夢(mèng)或者容易驚醒，時(shí)常感到渾身無力。

原因分析

抑郁癥的原因可能是因?yàn)樽员?、性格?nèi)向，遇到了很大壓力導(dǎo)致情緒焦慮不安，另外，遺傳性因素也是焦慮和抑郁的常見原因之一。

舉措建議

抗抑郁和緩解焦慮期間盡量少喝酒，多去參加團(tuán)體活動(dòng)，敞開心扉，接納新朋友，接受朋友和家人的幫助，在醫(yī)生的幫助下選擇安全的藥物。