如果月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)造成月經(jīng)量過多，這種情況。所以在月經(jīng)期間盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以通過走步的方式來進(jìn)行。

原因分析

如果月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)使氣血順暢，造成出血量過多，這種情況，從而有可能引發(fā)月經(jīng)期貧血的癥狀存在，所以最好在月經(jīng)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

在月經(jīng)期間盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起出血量過大，這種情況。如果必須要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的話，可以采用走路的方式來進(jìn)行，但是活動(dòng)量不要過大，一般控制在半個(gè)小時(shí)之內(nèi)。