如果月經(jīng)期間劇烈運動的話，會造成月經(jīng)量過多，這種情況。所以在月經(jīng)期間盡量避免劇烈運動，要適當運動，可以通過走步的方式來進行。

原因分析

如果月經(jīng)期間劇烈運動的話，會使氣血順暢，造成出血量過多，這種情況，從而有可能引發(fā)月經(jīng)期貧血的癥狀存在，所以最好在月經(jīng)期間避免劇烈運動。

舉措建議

在月經(jīng)期間盡量避免劇烈運動，以免引起出血量過大，這種情況。如果必須要堅持運動的話，可以采用走路的方式來進行，但是活動量不要過大，一般控制在半個小時之內(nèi)。