紅棗桂圓具有益氣補(bǔ)血功效，在月經(jīng)期間適量飲用一些是可以改善經(jīng)期失血的情況的，但是不能多吃，不然會導(dǎo)致脹氣，上火和月經(jīng)量增多的。

舉措建議

桂圓紅棗湯的做法是準(zhǔn)備好紅棗，桂圓和冰糖，把紅棗洗干凈并且對半切開，去核備用，洗干凈桂圓肉，把紅棗和冰糖放到鍋里面，并加入適量的水，后用大火開始煮，煮沸后轉(zhuǎn)小火，再煮約15分鐘。

注意事項(xiàng)

1.在月經(jīng)期間，不要吃一些涼性的食品，注意保暖。

2.月經(jīng)期不要穿緊身褲，緊身牛仔布料不透氣，會讓陰部的白帶，尿液等污物，長期在悶熱潮濕的環(huán)境中滋生細(xì)菌，導(dǎo)致炎癥。