經(jīng)期喝桂圓紅棗湯可以有效的調(diào)節(jié)痛經(jīng)所引起的不適感，此外在經(jīng)期還可以喝紅糖姜茶或者紅糖大棗茶。在經(jīng)期適量的喝以上這些茶或者溫開水，可以有效的調(diào)節(jié)痛經(jīng)所引起的不適感，在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象時可以用手掌慢揉小腹部。

舉措建議

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，發(fā)生痛經(jīng)之后對身體造成的損害比較大。經(jīng)常痛經(jīng)要及時前往醫(yī)院進行檢查，然后再采取對癥治療才可緩解痛經(jīng)。

患有盆腔炎、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等都可能會引起痛經(jīng)。