一般不建議月經(jīng)期間吃綠豆粥，綠豆是一種涼性的食物，容易造成痛經(jīng)的癥狀。尤其是體質(zhì)偏寒性的女性，更不應(yīng)該喝綠豆粥，經(jīng)期要多休息，避免過度的緊張勞累。

舉措建議

經(jīng)期的飲食要多樣化，多加強(qiáng)營養(yǎng)，避免挑食，偏食，除了綠豆粥以外，還要避免喝碳酸飲料，飲濃茶，可以多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果。

注意事項(xiàng)

多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，多穿一些寬松的純棉類的衣服，避免熬夜，保證充足的睡眠。經(jīng)期還要避免同房。