來月經(jīng)以后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆粥。綠豆的屬性偏涼，如果大量的進(jìn)食的話，有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉或者是痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。

其實(shí)再來月經(jīng)以后也沒有太多的飲食禁忌，只要避免少食用辛辣刺激和過于生冷的食物就可以。

舉措建議

建議在此期間飲食上要以清淡和容易消化為主，不管是吃什么都要適量。同時(shí)要做好腹部的保暖工作，避免吹風(fēng)受涼。

保持良好的個(gè)人經(jīng)期衛(wèi)生，對(duì)于內(nèi)褲和衛(wèi)生巾應(yīng)當(dāng)經(jīng)常的更換，避免陰部的細(xì)菌滋生，誘發(fā)一系列的婦科炎癥。