如果月經期間有一些不適的感覺，像痛經、量少等，這時候補充一些紅糖水是有一定好處的，紅糖水可以促進血液的循環(huán),并且溫暖血液，也有調節(jié)月經量、色的作用。是否需要攝入紅糖水，可以根據身體的具體情況來定。

舉措建議

月經期間如果月經量偏少，或者經血是褐色的，再或者月經期間在下腹處有下墜感等等，這時可以適當的補充紅糖水。若說月經時情況比較正常，過程中也沒什么不適感，對日常工作和生活沒有任何影響，這種情況之下，可以不用攝入紅糖水。