如果月經(jīng)期間有一些不適的感覺(jué)，像痛經(jīng)、量少等，這時(shí)候補(bǔ)充一些紅糖水是有一定好處的，紅糖水可以促進(jìn)血液的循環(huán),并且溫暖血液，也有調(diào)節(jié)月經(jīng)量、色的作用。是否需要攝入紅糖水，可以根據(jù)身體的具體情況來(lái)定。

舉措建議

月經(jīng)期間如果月經(jīng)量偏少，或者經(jīng)血是褐色的，再或者月經(jīng)期間在下腹處有下墜感等等，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充紅糖水。若說(shuō)月經(jīng)時(shí)情況比較正常，過(guò)程中也沒(méi)什么不適感，對(duì)日常工作和生活沒(méi)有任何影響，這種情況之下，可以不用攝入紅糖水。