月經(jīng)期間喝紅糖水是很好的，紅糖水具有一些活血化瘀、散寒活血等功效，對于在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的女性是比較管用的，但是也要記住不能夠多喝紅糖水，尤其是對于一些體質(zhì)偏熱的女性來說，不易在經(jīng)期飲用過多紅糖水。

舉措建議

在月經(jīng)期間最好是多喝熱水，適當喝一些紅糖水即可，在月經(jīng)期間一定要注意休息，不要出現(xiàn)加班加點的情況，這樣有可能會導致體內(nèi)激素分泌失調(diào)，容易引起月經(jīng)失調(diào)的，一定要注意養(yǎng)成良好的生活作息習慣。