來月經(jīng)的時(shí)候可以洗頭，但是一定要注意水溫的問題，最好不要讓水溫過涼，以免導(dǎo)致寒氣入侵，影響自己的身體健康。

舉措建議

月經(jīng)期間盡量少刺激自己的身體，避免著涼或者是出現(xiàn)受風(fēng)情況，這個(gè)時(shí)候身體的抵抗力很低，很容易出現(xiàn)感冒情況，若有痛經(jīng)問題可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)紅糖水。

注意事項(xiàng)

平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過于勞累，不要經(jīng)常熬夜，特別是月經(jīng)期間最好不要碰冷水，以免對自己的身體造成傷害。