來(lái)月經(jīng)是可以洗澡洗頭發(fā)的，保濕皮膚清潔有助于身體健康。月經(jīng)期間要注意保暖，要用溫水，而且洗完后要快速擦干身體和頭發(fā)，避免著涼。

月經(jīng)期間著涼受寒容易引起腹部痙攣，導(dǎo)致痛經(jīng)。另外受涼還容易導(dǎo)致免疫力下降，出現(xiàn)感冒等。

舉措建議

女性月經(jīng)期間要注意腹部保暖，如果出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，可以使用熱水袋熱敷腹部，或者遵醫(yī)囑喝點(diǎn)紅糖姜水有助于緩解疼痛。

經(jīng)期子宮口處于開(kāi)放狀態(tài)，女性要避免同房，而且要注意外陰清潔，但不要清洗陰道，也不要隨意使用洗劑。