來(lái)月經(jīng)是可以洗頭的，但在洗頭時(shí)除了要注意溫度以外，在清洗過(guò)頭部以后，也要及時(shí)的用干毛巾擦干頭發(fā)上的水分，或者是使用吹風(fēng)機(jī)來(lái)吹干，是能夠防止出現(xiàn)受涼的情況，在月經(jīng)期間是要多注意觀察經(jīng)期的情況。

舉措建議

在月經(jīng)是要注意營(yíng)養(yǎng)搭配的，可以適當(dāng)?shù)某孕┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)補(bǔ)充身體，可以吃些雞肉，魚(yú)肉，牛肉等，也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的蔬菜，同時(shí)要避免過(guò)多的吃些寒涼類(lèi)的，生冷類(lèi)的食物。