可以吃一些新鮮、溫性的水果，比如大棗、桂圓、蘋果、桃子。也可以配合一些中藥，如紅棗姜湯、紅豆粥、山楂桂枝紅糖飲、紅糖姜茶。

舉措建議

經(jīng)期進(jìn)食易消化，清淡可口且富營養(yǎng)化的食物，不宜吃油膩油炸的食品，在排污的過程中要注意外陰部的清潔，2-3小時(shí)換一次衛(wèi)生棉，洗澡的時(shí)候要淋浴，避免感染。

注意事項(xiàng)

一般像糖分非常高的巧克力、生冷、辛辣、刺激性大的食物、柿子、含有咖啡堿茶葉都不助于排出體內(nèi)污血，因此要盡量少吃。