經(jīng)期吃辣的東西，可能會刺激到腸胃，影響到消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行，引起嘔吐，惡心，腹瀉等胃腸道反應(yīng)，加重痛經(jīng)。而且其性味辛辣，能行氣活血，促進(jìn)血液循環(huán)使經(jīng)量可能會更多。

舉措建議

建議女性在期間還是不要去吃辛辣刺激性大的食物。飲食應(yīng)該以清淡、易消化、富營養(yǎng)化為主，多喝熱水，可以吃動物肝臟補(bǔ)鐵、吃水果補(bǔ)充糖分、吃蔬菜補(bǔ)充維生素。另外，要保持衛(wèi)生干凈，選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、安全性較大的衛(wèi)生巾，洗澡時最好選擇淋浴。

注意事項(xiàng)

女性經(jīng)期間要注意保暖禁食生冷食物，避免冷水刺激等清規(guī)戒律。還要避免煙酒、含咖啡因的飲品，如奶茶、咖啡等。