來(lái)月經(jīng)如果生氣可能會(huì)引起很多的身體不適，比如痛經(jīng)、月經(jīng)量減少、閉經(jīng)、乳房脹痛、腹部的疼痛等癥狀，所以在月經(jīng)期的時(shí)候最好不要生氣，學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，可以多和家人溝通交流，也可以戶(hù)外走動(dòng)，放松心情。

舉措建議

在月經(jīng)期除了不生氣以外，也要做好經(jīng)期的護(hù)理工作，比如個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，保持陰部的清潔，同時(shí)做好經(jīng)期的保暖措施，不要受涼，飲食方面以清淡食物為主，避開(kāi)辛辣刺激食物的攝入，冷飲和提神飲料盡量少喝。