月經(jīng)吃一間吃一點辣的影響不大，但是攝入的辛辣食物過多會造成小腹疼痛，還可能會引發(fā)經(jīng)血量增加，所以在經(jīng)期最好不要使用辛辣的食物。在經(jīng)期應(yīng)當(dāng)以清淡飲食為主，不能吃辛辣刺激性強的食物，也應(yīng)當(dāng)忌食生冷的食物。

舉措建議

經(jīng)期不僅要做好飲食的規(guī)劃和調(diào)整還應(yīng)當(dāng)注意個人衛(wèi)生，要勤換衛(wèi)生巾。在選擇衛(wèi)生巾時最好選擇棉質(zhì)的衛(wèi)生巾，棉質(zhì)衛(wèi)生巾透氣性比較好。

經(jīng)期需要做好防寒保暖措施，經(jīng)期受涼受寒之后會加重小腹疼痛的現(xiàn)象。