來月經(jīng)淋雨會使得身體受涼，由于身體在月經(jīng)期間本身就會比較虛弱，這時候淋雨會是身體更加不舒服，并且造成腹部疼痛嚴(yán)重。

舉措建議

1、在月經(jīng)期間做好防寒保暖的工作，盡量避免接觸到?jīng)鏊?/p>

2、在月經(jīng)期間飲食盡量清淡，避免鹽分的過度攝入，這很容易造成情緒波動。

3、在月經(jīng)期間禁止捶打腰背緩解酸痛，很容易造成盆腔充血。

注意事項

女性月經(jīng)期間要注意身體的保暖，在月經(jīng)期間本身體溫就會偏低，如果不注意保暖會使得腹部疼痛加重。