女性月經(jīng)期間是可以食用生蠔的，生蠔中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)，適量使用對女性的身體健康有幫助，但是需要注意的是，由于生蠔屬于比較寒涼的食物，女性月經(jīng)期間由于盆腔充血，所以如果過量食用生蠔容易導致痛經(jīng)的發(fā)生，所以一定要注意控制好食用量。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間一定要注意飲食衛(wèi)生，吃清淡易消化的食物，比如新鮮的雞蛋、 牛奶、魚肉、雞肉等食物，同時注意多吃新鮮的蔬菜水果，、

女性月經(jīng)期間需要注意多休息，避免熬夜，同時應該保證經(jīng)期的衛(wèi)生，避免同房，以免造成感染。