女性在經(jīng)期要想保養(yǎng)好子宮以及卵巢，可以多穿衣服，少吃雪糕和西瓜等食物，避免身體受寒而影響經(jīng)血排出。另外，經(jīng)期女性不能總吃非常辛辣刺激的食物，少吃一些麻辣火鍋以及辣條等食物。

舉措建議

為了保持子宮健康，卵巢功能也正常，女性在月經(jīng)期還需要少喝一些濃茶以及濃咖啡，經(jīng)期要多清洗外陰私處。

注意事項(xiàng)

女性在月經(jīng)期應(yīng)當(dāng)盡量避免過夫妻性生活，經(jīng)期進(jìn)行性交可能引發(fā)一些婦科方面的炎癥。