在女性經(jīng)期的時(shí)候，可以吃一些屬性溫和的水果，香蕉火龍果蘋(píng)果等等。要吃常溫環(huán)境下的水果，從冰箱里拿出來(lái)的就不要吃了。

舉措建議

其實(shí)來(lái)例假的時(shí)候，吃的水果大多數(shù)和日常沒(méi)有區(qū)別。就是避免吃一些寒性的水果就好，免得引起肚子疼痛。如果量多的女性，也要減少吃了讓人上火的水果，因?yàn)樗^(guò)于燥熱，會(huì)增加月經(jīng)量，導(dǎo)致身體更加虛弱。

注意事項(xiàng)

夏天來(lái)例假的時(shí)候，也不能吃太多的西瓜，雖然天氣炎熱，但是西瓜屬于寒性水果，吃多了會(huì)引起腹瀉等等。在例假期間，最好的是多喝溫開(kāi)水，能舒緩肚子不適感覺(jué)。