在女性經(jīng)期的時候，可以吃一些屬性溫和的水果，香蕉火龍果蘋果等等。要吃常溫環(huán)境下的水果，從冰箱里拿出來的就不要吃了。

舉措建議

其實來例假的時候，吃的水果大多數(shù)和日常沒有區(qū)別。就是避免吃一些寒性的水果就好，免得引起肚子疼痛。如果量多的女性，也要減少吃了讓人上火的水果，因為水果過于燥熱，會增加月經(jīng)量，導(dǎo)致身體更加虛弱。

注意事項

夏天來例假的時候，也不能吃太多的西瓜，雖然天氣炎熱，但是西瓜屬于寒性水果，吃多了會引起腹瀉等等。在例假期間，最好的是多喝溫開水，能舒緩肚子不適感覺。