在月經(jīng)期間女性可以選擇吃一些溫性的水果，比如有蘋(píng)果，香蕉，龍眼等水果，涼性的水果要少吃，比如有西瓜，哈密瓜等。

舉措建議

建議來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不要吃寒性水果就可以了，可以吃一些如蜜桃等溫性水果，不僅可以補(bǔ)充到維生素，也可以起到緩解痛經(jīng)的問(wèn)題。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)期間不僅要注意吃適當(dāng)?shù)乃€要注意不要吃生冷的食物，尤其是雪糕等，不然有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。在經(jīng)期注意多多休息，不要過(guò)于勞累。