月經(jīng)期間不建議過多進(jìn)食寒涼類的水果，比如梨，西瓜等，或者是剛從冰箱里拿出來的涼水果，以免對(duì)身體造成影響，另外對(duì)于喜歡吃水果的女性，也可以用新鮮的水果壓榨成果汁后喝，另外還需要控制好飲食量。

舉措建議

在月經(jīng)期間還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如要注意個(gè)人衛(wèi)生，可經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，防止長時(shí)間不更換以后出現(xiàn)異味或者是滋生細(xì)菌，還要避免在經(jīng)期同房，因?yàn)榇藭r(shí)宮頸口處于張開的狀態(tài)，容易導(dǎo)致不良細(xì)菌，病菌進(jìn)入宮頸，還有可能會(huì)造成經(jīng)血逆流等。