在來月經(jīng)期間，各種水果都可以適當(dāng)?shù)某孕?，如果身體對(duì)某些水果有過敏的癥狀，最好不要食用，可以多吃些桂圓，棗，葡萄，香蕉，蘋果，火龍果等，寒性水果少吃或者不吃，比如柿子，柚子，西瓜，梨等，不要一次性吃的太多，要少食多餐。

舉措建議

在懷孕期間要注意加強(qiáng)保暖，尤其是溫度下降時(shí)要及時(shí)增添衣物，避免著涼感冒。不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適量的活動(dòng)，也可以干一些簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)，飲食要以溫?zé)釥I養(yǎng)豐富，容易消化的食物為主，也可以適當(dāng)?shù)某孕┐龠M(jìn)消化的水果。