經(jīng)期吃山楂是比較好的。但它作為一種植物的果實具有非常好的開胃消食的作用。而且山楂富含非常豐富的維生素，它可以有效的防防治壞血病。其富含的鐵元素能夠有效的緩解貧血的發(fā)生。女性在經(jīng)期的痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等都是可以緩解的。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間一定要注意保暖，注意飲食搭配，進行適當?shù)捏w育運動。一定要保證充足的睡眠，這樣才能夠更快的度過月經(jīng)期。

注意事項

女性在月經(jīng)期間一定不能游泳，坐浴，淋浴，甚至是性生活，切記不可以吃辛辣刺激的食物。