女性在月經(jīng)來(lái)臨期間喝酸奶有助于促進(jìn)食物消化，增進(jìn)食欲，且酸奶中富含營(yíng)養(yǎng)成分，非常適合月經(jīng)期間的女性食用。

舉措建議

月經(jīng)期間的女性應(yīng)該要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，像黃豆，牛奶，動(dòng)物的內(nèi)臟等食物中，能夠有效的緩解月經(jīng)量過(guò)多的狀況。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)來(lái)臨期間身體的免疫力會(huì)有所降低，所以說(shuō)為了自己的身體健康保養(yǎng)，要多多休息自己的身體，避免過(guò)度勞累之后損傷的到中氣，不利于身體健康的保養(yǎng)。