女生在月經(jīng)期間是可以喝酸奶的，女生在月經(jīng)期間由于免疫功能下降，所以在飲食上需要吃一些容易消化而且比較有營養(yǎng)的食物，而酸奶當(dāng)中含有多種益生菌，而且還含有多種蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)元素等營養(yǎng)成分，不但可以補充營養(yǎng)，同時也可以起到調(diào)理胃腸的作用，可以避免出現(xiàn)消化不良等現(xiàn)象。

舉措建議

女生在月經(jīng)期間需要注意不可以吃寒涼生冷的食物，同時也避免吃過于油膩的食物以及辛辣的食物，以免對月經(jīng)以及胃腸產(chǎn)生不良的影響。期間可以喝一些溫?zé)岬募t糖水，喝一些容易消化，營養(yǎng)價值比較豐富的小米粥等食物。