經(jīng)期喝紅糖或者黑糖都是非常好的，但是黑糖也是紅糖的一種，它相較于紅糖的藥用價值會更高一些，而且黑糖比較溫和，具有補中益氣，健脾暖胃的效果，同時還有活血，止痛，散寒的效果，在近期適當?shù)暮纫恍┖谔撬欠浅：玫摹?/p>

舉措建議

經(jīng)期喝黑糖水的時候，一定要控制量，不要一次性喝很多。一次性喝很多的話也會容易上火。每天1~2杯最好。

注意事項

近期一定要注意飲食，避免使用食用過涼或者寒性食物。期間一定要多喝一些溫開水，注意身體保暖。