經(jīng)期前喝紅糖水比經(jīng)期后喝紅糖水效果要好。紅糖有活血化瘀，有助于經(jīng)血的下行。也有補(bǔ)血益氣的功效，不僅來月經(jīng)前要喝，來月經(jīng)時(shí)也要喝。經(jīng)期喝紅糖水也可以用于緩解痛經(jīng)。

舉措建議

建議如果在月經(jīng)期間宮寒嚴(yán)重或者月經(jīng)期間感冒得話，可以在煮紅糖水時(shí)，在里面放兩片姜，效果更佳。在月經(jīng)期間女性要注意多休息不要太過勞累。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間要注意千萬不要過夫妻生活。月經(jīng)期間私處抵抗力差，過夫妻生活容易引起婦科疾病。月經(jīng)期間要穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，使私處不要太過于悶。要勤洗勤換。