經期可以適當?shù)暮群谔?，但是不能喝的太多，喝的太多有可能造成經血過多，引起月經周期變長讓月經期延長，出血時間變長，從而引起貧血的癥狀。

舉措建議

經期可以適當?shù)暮群谔?，但是不能太多，如果要喝補血的情況可以在非常期加上紅棗每天泡著喝就可以起到補血的作用就可以的，喝完要注意口腔的清潔的。甜食對牙齒損傷大。

注意事項

如果胃不好，黑糖也不能喝的太多，如果甜食喝的太多，有可能造成胃酸分泌過多引起胃炎的癥狀的。