女性在來例假的時候，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╆惼さ?。女性來例假的時候，在飲食方面需要進行一定的調(diào)整，陳皮對于身體各方面都有比較好處，可以適當(dāng)?shù)氖褂?，促進食欲。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)的時候飲食方面要特別注意，不能吃一些生冷，刺激性比較大的食物，這樣對于月經(jīng)期間會有比較大的影響。

注意事項

可能對于女性而言，在月經(jīng)期間要注意的事情方方面面，除了飲食需要注意之外，另外也不要做劇烈的運動。如果劇烈運動，可能會對體內(nèi)的排泄造成不暢。