女性在月經期間淋雨可能會引起腹部疼痛或者月經不調等癥狀，在經期要注意做好保暖工作，適當?shù)难a充溫開水，飲食上以溫和富含營養(yǎng)的食物為主。

舉措建議

不要經常用涼水洗頭發(fā)或者洗衣服，避免經常吹空調或者風扇。不要食用過于辛辣刺激性的食物，不要食用比較生冷的食物。每天按時作息，保證睡眠充分。

注意事項

精神上壓力不宜過大，保持放松。不要游泳，不要盆浴或者坐浴，避免引起感染，引發(fā)婦科炎癥。不要進行劇烈的運動，不要從事重體力的勞動，不宜過于勞累。