女性經(jīng)期可以喝檸檬水，女性在經(jīng)期適量喝檸檬水，可加速身體代謝，能夠減輕饑餓感，同時(shí)檸檬里面本身含有比較多的維生素，可以提高女性的抗感染能力，但是在喝檸檬水的時(shí)候一定要注意，不要喝冰涼的檸檬水。

舉措建議

女性經(jīng)期喝檸檬水可以加速腸道蠕動(dòng)，能夠有效的預(yù)防便秘，還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，女性除了可以喝檸檬水之外，還可以喝紅糖姜茶、紅棗水等等。

注意事項(xiàng)

女性在經(jīng)期的時(shí)候一定要注意飲食健康，應(yīng)該做到以清淡容易消化食物為主，避免吃不容易消化而且辛辣的食品，以免造成消化不良現(xiàn)象。