腎陽虛可以多吃一些枸杞，堅果，以及狗肉，牛羊肉等溫性的食物，也可以在醫(yī)生的指導下服用補腎增陽的藥物，比如說金匱腎氣丸。

原因分析

腎陽虛多半是由于陽氣不足，體內(nèi)虛寒導致的，與平時性生活頻繁，飲食作息不規(guī)律有直接的關系，平時要多加強運動鍛煉，來提升體內(nèi)的陽氣。

舉措建議

飲食要注意清淡，易消化，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣油膩，刺激生冷的食品。避免熬夜，多休息。保證充足的睡眠，多喝水，保持大便的通暢。