腎陽(yáng)虛可以多喝一些紅茶，在茶里面添加一些枸杞，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要多注意飲食，作息規(guī)律。

原因分析

腎陽(yáng)虛多半是精神壓力大，性生活過(guò)度頻繁，飲食作息不規(guī)律引起的，平時(shí)可以多吃一些溫性的食物進(jìn)行食補(bǔ)，比如狗肉，牛羊肉，苦瓜等等。

舉措建議

建議日常生活中多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)提高身體的抵抗力，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免熬夜，不要吃辛辣油膩刺激性的食物。多喝水，保持大便的通暢，多注意個(gè)人衛(wèi)生。