腎陽虛可以多喝一些紅茶，在茶里面添加一些枸杞，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進行調(diào)理，平時要多注意飲食，作息規(guī)律。

原因分析

腎陽虛多半是精神壓力大，性生活過度頻繁，飲食作息不規(guī)律引起的，平時可以多吃一些溫性的食物進行食補，比如狗肉，牛羊肉，苦瓜等等。

舉措建議

建議日常生活中多加強運動鍛煉，來提高身體的抵抗力，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免熬夜，不要吃辛辣油膩刺激性的食物。多喝水，保持大便的通暢，多注意個人衛(wèi)生。