懷孕以后還是要多吃一些補(bǔ)鐵的食物，主要的目的是為了促進(jìn)體內(nèi)鐵離子的含量，這樣能夠有效的合成血紅蛋白，在生產(chǎn)的時(shí)候?qū)τ谑а湍軌蚋拥哪軌蚰褪?，比較常見的菜有：菠菜、雞蛋、豬血、雞血、排骨。

原因分析

鐵離子是合成血紅蛋白的主要原料之一，及時(shí)能補(bǔ)充才能夠有效的合成血紅蛋白，但是同時(shí)也要注意其他微量元素的補(bǔ)充，能夠輔助幫助合成。

舉措建議

1.一定要注意定期產(chǎn)檢，特別是貧血的時(shí)候一定要注意區(qū)別類型；

2.孕期的飲食一定要注意合理，蔬菜、肉類合理分配，既保證營養(yǎng)又要控制體重增長。