孕婦補(bǔ)鐵可以吃海帶、紫菜、大豆、黑豆、豬肝、瘦肉、豬血、黑芝麻、黑木耳、莧菜，紅蘿卜、金針菇、芹菜等食物都可以補(bǔ)鐵。

原因分析

由于懷孕后孕婦不僅自己需要血液，還需要給孩子的生長(zhǎng)發(fā)育提供血液，導(dǎo)致孕婦身體內(nèi)需要大量的鐵元素，一旦身體內(nèi)鐵元素儲(chǔ)備不足，就會(huì)出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。

舉措建議

如果貧血癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)鐵口服液，補(bǔ)鐵的速度更快，補(bǔ)鐵時(shí)要同時(shí)服用維生素c能夠促進(jìn)鐵劑吸收。