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女性平時(shí)吃葉酸好嗎

2019-07-04
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女性平時(shí)吃葉酸自然是好的,因?yàn)槿~酸可以調(diào)節(jié)人體的免疫力,同時(shí)可以預(yù)防貧血,但是也不需要刻意的去補(bǔ)充,可以通過食物去攝取葉酸。

舉措建議

建議女性平時(shí)通過食物去攝取葉酸,沒有必要刻意的去補(bǔ)充,如果不是備孕階段的話,畢竟很多食物中都含有葉酸。

注意事項(xiàng)

要注意飲食的均衡,不要出現(xiàn)挑食的情況,注意多樣化的飲食,飲食過于單一也很容易導(dǎo)致身體因?yàn)槿狈δ撤N元素而出現(xiàn)其他的疾病,可以做些體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)抵抗力。

黎燕霞
黎燕霞副主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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