女性平時(shí)吃葉酸好嗎
2019-07-04
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女性平時(shí)吃葉酸自然是好的,因?yàn)槿~酸可以調(diào)節(jié)人體的免疫力,同時(shí)可以預(yù)防貧血,但是也不需要刻意的去補(bǔ)充,可以通過食物去攝取葉酸。
舉措建議
建議女性平時(shí)通過食物去攝取葉酸,沒有必要刻意的去補(bǔ)充,如果不是備孕階段的話,畢竟很多食物中都含有葉酸。
注意事項(xiàng)
要注意飲食的均衡,不要出現(xiàn)挑食的情況,注意多樣化的飲食,飲食過于單一也很容易導(dǎo)致身體因?yàn)槿狈δ撤N元素而出現(xiàn)其他的疾病,可以做些體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)抵抗力。
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