準(zhǔn)備懷孕前女性是需要每天口服一定量葉酸的，葉酸主要是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，在懷孕前補(bǔ)充葉酸有利于寶寶的成長發(fā)育，而且在一定程度上能夠預(yù)防孕婦貧血。

舉措建議

一般懷孕前三個(gè)月和懷孕后的三個(gè)月都需要補(bǔ)充葉酸，平時(shí)也要注意多吃一些富含維生素的食物，比如新鮮的水果蔬菜等等，少吃辛辣油膩生冷的飲食。

注意事項(xiàng)

在備孕期間，女性要注意多參加一些戶外活動(dòng)，以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，另外平時(shí)注意自身的保暖，盡量不要受涼感冒，也要盡可能的避免服用藥物。