脾濕過重可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些健脾利濕的藥物，比如說參苓白術(shù)散，平時(shí)白天也可以用荷葉泡水喝，日常的飲食也要注意清淡，易消化，多吃蔬菜和水果。

原因分析

脾濕過重可能是居住的環(huán)境比較潮濕，飲食作息不規(guī)律，精神壓力大等諸多因素造成的，居住的房間要多開窗通風(fēng)，保持一定的溫濕度，平時(shí)要避免熬夜，保證充足的睡眠。

舉措建議

日常生活中建議要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多喝水多排汗，來提高身體的機(jī)能，少吃辛辣油膩，刺激生冷的食品。