可能是由于體寒陽(yáng)虛，身體虛弱，末梢血液循環(huán)較差，可以看看中醫(yī)調(diào)理一下。或者是身體缺鐵，血液供氧力不足，或是血壓低都會(huì)引起手腳發(fā)冷。

舉措建議

1.每天熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可以在泡腳時(shí)加一些艾葉。必要時(shí)可以遵醫(yī)囑配合艾灸調(diào)理。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，多曬太陽(yáng)。

3.適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)，比如牛奶。

注意事項(xiàng)

1.注意保暖，不要讓腳踝長(zhǎng)時(shí)間暴露在冷空氣中。

2.避免寒涼的食物，也不要吃太多冰淇淋，多喝溫開(kāi)水。