在冬天出現(xiàn)這種現(xiàn)象，主要是由于體內(nèi)的陽氣不足。陽氣具有溫煦的功能，一旦降低，人體的新陳代謝能力就會降低，產(chǎn)生的熱量也會相應(yīng)的減少，從而出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。

針對于這種現(xiàn)象，可以通過飲食運(yùn)動以及藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

建議平時在晚上頭睡覺以前可以多用熱水泡腳。在飲食上盡量的少使用一些過于生冷的食物，必要的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥。

平時要積極的參加體育鍛煉，提高體內(nèi)的氣血運(yùn)行。多休息，不要長時間的熬夜。