怕冷的原因主要有體質(zhì)虛弱，缺乏陽氣，缺乏營養(yǎng)，或者患有一些疾病而引起的，比如甲狀腺激素分泌不足，缺鐵等等。常見于身體免疫力較低，體質(zhì)虛弱，身體消瘦的人群。由于氣血較虛，引起血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，從而表現(xiàn)為怕冷。

舉措建議

出現(xiàn)怕冷的癥狀時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能夠滋補氣血的中藥來進行調(diào)理。要加強身體鍛煉，增強身體體質(zhì)。飲食上多吃一些能夠補氣，補血，補腎溫陽的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，豆類等等。