怕冷的原因主要有體質(zhì)虛弱，缺乏陽(yáng)氣，缺乏營(yíng)養(yǎng)，或者患有一些疾病而引起的，比如甲狀腺激素分泌不足，缺鐵等等。常見(jiàn)于身體免疫力較低，體質(zhì)虛弱，身體消瘦的人群。由于氣血較虛，引起血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，從而表現(xiàn)為怕冷。

舉措建議

出現(xiàn)怕冷的癥狀時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能夠滋補(bǔ)氣血的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)。飲食上多吃一些能夠補(bǔ)氣，補(bǔ)血，補(bǔ)腎溫陽(yáng)的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，豆類等等。