手腳抽筋可能是由缺鈣或者是局部血液循環(huán)不好的原因所導(dǎo)致的，但是與患有一些疾病也是有關(guān)聯(lián)的，比如多發(fā)性肌肉痛或者是外周神經(jīng)病，要引起重視，不要耽誤病情的最佳治療，可以盡早去醫(yī)院進行詳細(xì)的檢查。

舉措建議

平時的生活中要避免長時間一個姿勢的保持，多注重休息，不要讓自己的身體過于勞累，飲食上面可以吃一些富含維生素以及鈣內(nèi)物質(zhì)的營養(yǎng)，每天可以定時對不適處采取熱敷或者是按摩的方式來緩解。