女性怕冷可能是由于氣血不足或者體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)缺乏導(dǎo)致體質(zhì)過虛所引起的，另外宮寒也會引起女性畏寒。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝些紅糖姜茶，另外飲食上要盡量避免生冷、辛辣、油膩的食物，要以清淡、易消化、熱性的食物為主，如可以適當(dāng)喝些魚湯、雞湯。

注意事項

注意月經(jīng)期間盡量不要碰冷水，平時也要注意保暖，在天氣寒冷時盡量不要露腳踝，另外可以適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，以增強(qiáng)身體抵抗力。