濕毒主要是平時飲食作息不規(guī)律，精神壓力大，居住的環(huán)境比較潮濕有直接的關(guān)系，建議平時少吃生冷寒涼，油膩刺激性的食物，多吃一些狗肉，牛羊肉等溫性的食物。如果濕毒嚴(yán)重，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行中藥調(diào)理。

舉措建議

建議日常生活中多進行運動鍛煉，來提高身體的抵抗力，也可以嘗試一下推拿按摩，保持居住的環(huán)境溫濕度適宜，多開窗通風(fēng)。

注意事項

多注意個人作息習(xí)慣，多休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情。多喝水，保持大便的通暢。