體內(nèi)濕毒較重，主要是因為脾胃不足，氣血不暢而引起。清除體內(nèi)濕毒的方法，主要可以采用中醫(yī)的一些方式，包括在醫(yī)生的指導下進行中藥治療，拔罐治療，針灸治療，艾灸治療等等。同時要及時的調(diào)整飲食，這樣就可以有效的祛除體內(nèi)的濕毒，改善濕毒引起的不適癥狀。

舉措建議

出現(xiàn)體內(nèi)濕毒重的癥狀時，一定要注意保持清淡的飲食習慣，增加食用一些能夠健脾養(yǎng)胃的食物。加強運動鍛煉，這樣有助于促進血液循環(huán)，促進體內(nèi)濕毒的排出。同時不能過多的吃一些寒涼的食物，比如冰淇淋，西瓜，啤酒等等。