患上腎陽氣不足的情況可以通過食療來進行調理，飲食多吃點溫補的食物，比如牛羊肉、蝦等，可以起到溫腎補陽的作用。

原因分析

導致出現腎陽氣不足的問題初步考慮是跟自身的情緒相關，平時如果精神壓力過大，心情壓抑或者長時間晚睡熬夜都會引起。

舉措建議

針對腎陽氣不足的情況，建議在治療期間要合理的安排好作息時間，不要經常性熬夜，要注意多鍛煉身體，既可以加強自身的抵抗力，又可以增強體質。