從以上的癥狀來看，是典型的陽氣不足造成的，陽氣不足就是我們通常說的陽虛，出現這種情況，需要食材和中藥對身體進行調理。

舉措建議

咨詢老中醫(yī)，并告知近期的狀況，老中醫(yī)會開出中藥方子幫助調理身體，同時自己也要規(guī)律作息時間，早睡早起，鍛煉身體。

注意事項

用中藥來調理身體，時間的跨度可能有點長，一定要保持足夠的耐心堅持服用。可以配合食療，兩者同時進行效果會更佳，多吃些營養(yǎng)成份高的食物。