腎陽氣不足可以通過食療來進(jìn)行調(diào)理的，比如說飲食多吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食物，像牛羊肉以及韭菜，堅(jiān)果等，還可以到專業(yè)的中醫(yī)院去看一下中醫(yī)，根據(jù)老中醫(yī)的建議選擇滋陰補(bǔ)腎的中藥進(jìn)行熬制來緩解病癥。

舉措建議

你平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃一些補(bǔ)腎的食物，保持充足的睡眠，不要熬夜，不要過度進(jìn)行性生活，有手淫習(xí)慣的必須戒掉手淫，轉(zhuǎn)移注意力，要遠(yuǎn)離寒性的食物，不要長期呆在陰冷的地方，定期去醫(yī)院復(fù)查結(jié)果。